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Metro, sub pechuga de pavo en pan blanco con lechuga y tomate

Metro, sub pechuga de pavo en pan blanco con lechuga y tomate es un tipo de Comidas rápidas. Los nutrientes más importantes en Metro, sub pechuga de pavo en pan blanco con lechuga y tomate se enumeran a continuación.

Agua	64.33 g	64.33	g	64.33%
La energía (calorías)	147 kcal	147	kcal
Energía (julios)	615 kJ	615	kJ
Proteína	9.12 g	9.12	g	9.12%
lípido total (grasa)	2.31 g	2.31	g	2.31%
Ceniza	1.82 g	1.82	g	1.82%
Hidratos de carbono, por diferencia	22.42 g	22.42	g	22.42%
Fibra, dietética total	1.3 g	1.3	g	1.3%
Azúcares, total de	3.09 g	3.09	g	3.09%
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	1.18 g	1.18	g	1.18%
Fructosa	1.28 g	1.28	g	1.28%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0.63 g	0.63	g	0.63%
galactosa	0 g	0	g
Almidón	16.7 g	16.7	g	16.7%
Calcio, Ca	169 mg	169	mg	0.17%
Hierro, Fe	1.84 mg	1.84	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg	0.02%
El fósforo, P	122 mg	122	mg	0.12%
Potasio, K	253 mg	253	mg	0.25%
Sodio, Na	317 mg	317	mg	0.32%
Zinc, Zn	0.66 mg	0.66	mg
Cobre, Cu	0.075 mg	0.075	mg
El manganeso, Mn	0.297 mg	0.297	mg
El selenio, Se	17 µg	17	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.2 mg	1.2	mg
tiamina	0.27 mg	0.27	mg
Riboflavina	0.227 mg	0.227	mg
La niacina	4.617 mg	4.617	mg
Ácido pantoténico	0.425 mg	0.425	mg
La vitamina B-6	0.176 mg	0.176	mg
El folato, el total de	66 µg	66	µg
Vitamina B12	0.12 µg	0.12	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	28 µg	28	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	47 IU	47	IU
El licopeno	207 µg	207	µg
La luteína + zeaxantina	72 µg	72	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.28 mg	0.28	mg
Tocoferol, beta	0.07 mg	0.07	mg
Tocoferol, gamma	0.56 mg	0.56	mg
Tocoferol, delta	0.19 mg	0.19	mg
El tocotrienol, alfa	0.02 mg	0.02	mg
Tocotrienol, beta	0.37 mg	0.37	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.476 g	0.476	g	0.48%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.007 g	0.007	g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.339 g	0.339	g	0.34%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.004 g	0.004	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.107 g	0.107	g	0.11%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.005 g	0.005	g
22: 0 ácido graso saturado	0.006 g	0.006	g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.521 g	0.521	g	0.52%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.02 g	0.02	g	0.02%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.02 g	0.02	g	0.02%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	0.486 g	0.486	g	0.49%
18: 1 cis	0.478 g	0.478	g	0.48%
18: 1 trans	0.008 g	0.008	g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.011 g	0.011	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g	0.001	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g	0.001	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.037 g	1.037	g	1.04%
18: 2 indiferenciada	0.919 g	0.919	g	0.92%
18: 2 n-6 c, c	0.908 g	0.908	g	0.91%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.001 g	0.001	g
18: 2 t no definida además	0.01 g	0.01	g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.088 g	0.088	g	0.09%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.084 g	0.084	g	0.08%
18: 3 n-6 c, c, c	0.004 g	0.004	g
18: 3i	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.003 g	0.003	g
20: 3 indiferenciada	0.002 g	0.002	g
20: 3 n-3	0 g	0	g
20: 3 n-6	0.002 g	0.002	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.014 g	0.014	g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.001 g	0.001	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.008 g	0.008	g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.002 g	0.002	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.018 g	0.018	g	0.02%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.008 g	0.008	g	0.01%

Nutrientes en Metro, sub pechuga de pavo en pan blanco con lechuga y tomate